おにぎり。

ちゃんと食事をして、運動しよう。

レッスンに出たいけど、時間が無いからと言って食べずに出たり、夜遅く帰ってから食べると、本末転倒。

必要な分は、良い時間にちゃんと食べる。

最近は、おにぎりとか、味噌汁とか、納豆とか、豆腐とか、海苔が好き。

和食は素晴らしい。

日本に帰ってきて、本当にそう思うよ。

そうだ、明太子も好き。

ちょっと高級品だけどね。

おにぎりは美味しいねえ。

終わり。

Bodyattack93[新曲]。

まさかの新曲でした。

今日のお昼が研修だったらしいので、この辺では初だろう、とのこと。

特徴は

・カールの時の手は上から引く

・2曲目の3ステップは、ペンデュラムスイングみたいな感じ

・4曲目は対面

でした。

ちなみに、インストラクターさんが途中までしか覚えられなかったため、5曲目からはバックナンバーでした。

でも、ナイスチャレンジですね。

4曲目はちょっと忙しかったかな。

新曲シーズンですなあ。

明日はどうかな。

終わり。

最近やった曲。

Bodycombat24-2 Livin' On A Prayer

Bodyattack81-8 Try (Basslouder Remix Edit)

好きな曲が出来ると、楽しいね。

コンバットの曲の方は、月曜日と今日やりました。

アタックは、昨日と今日やりました。

二日連続。

好きな曲に合わせて、楽しく体を動かして、汗をかいてストレス発散できる時間を大切にしたい。

楽しいのが大事。

それだけです。