努力しないで痩せてみよう!www#19全国いっせんまんのポチファンの皆様こんばんはお久し振りの更新でございます今週からスノボに行くので今期の上半身強化期間は終了でございますこの半年一寸で体重3キロ&体脂肪率4%の「減」となりました冬は増えるかも…(-"-;)