★かくれ脱水　　脚がスグだるくなったり、つりやすくなる？！

皆さん、こんにちは。

いつもヘルスドクター銀座店をご利用いただき誠に有難うございます。

暑い日が続いていますが、夏の過ごし方しだいで秋以降の体調に大きく影響が出ますので、この時期の体の管理はとても大切です。

汗をかくと、脱水症になるときがありますが、ただ水分が不足しただけでなるのではありません。

体が健康体の場合は、汗腺から汗と共にミネラルが出ても体内に戻す力がありますが、そうでない場合は、ミネラルも大量に体外に出てしまいます。

ミネラルは、体内で作ることができず、摂取する必要があります。またミネラルは体内で潤滑油的な役割を担っています。またミネラルのバランスも大切です。現代人の食生活はミネラルバランスがよくないと言われます。

さて、体液には水分と電解質があります。電解質と言うのは、水に溶けるとイオンになる物質で、「塩化ナトリウム」、「水酸化ナトリウム」などはよく耳にするのではないでしょうか。

体から水分が失われると、その分だけ血液量が減って血圧が下がります。すると肝臓、消化器などの臓器を巡る血液量が減り、栄養素、老廃物を運搬する能力が落ちます。脳の血流が減るとボッーとしやすく集中力も低下します。

水分といっしょに電解質が失われると、体液が濃い部分を薄め、薄い部分を濃くしようとする浸透圧が維持できなくなってしまいます。このような働きはナトリウムイオンが多くを担っています。

またカリウムイオンやカルシウムイオンが不足すると、神経や筋肉に悪影響が出て、足がつりやすくなったり、しびれや脱力が起こったりします。

このようにミネラルは体の潤滑油的な役割をしているので不足すると問題が起こります。

ーつづくー

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健美浴のチカラと価値
＜既存のサウナの概念を打ち破った新概念全身浴サウナ＞

Swaresteは、既存のサウナの概念を打ち破った新概念全身浴サウナを実現しています。この新概念全身浴サウナは汗をかかずに（服をきたまま）温浴気分を満喫でき、身体のコアをしっかり温めます。このように新概念全身浴サウナを既存のサウナと区別するためにSwaresteでは、“健美浴”といっています。以下に“健美浴"のチカラの一部をご紹介いたします。

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「冷えよさよなら」の語呂のつもりですが…

どうも「ヘルスドクター」を体験された方は、
至福の刻からなぜか「嫌よさよなら」
と覚えてしまうようです

特に、スマホで検索すると、電話もワンプッシュで掛ける事ができ、マップによる経路案内も簡単にできます

投稿 by ヘルスドクター.

“座”・エステ＆レスト　銀座に来たらスワレステ

銀座は最新情報の発信地でもあります。銀座発のヘルスドクターによる"よもぎスパ”は日本人向けのサービスとなっています。Swaresteは、グローバル時代における多忙な現代人の貴重な時間を奪うことなく、心身をリフレッシュできるサービスメニューとなっています。

【ヘルスドクターのメニュー】
ヘルスドクターは、三大健康法（健美浴・骨盤ケア・よもぎ座燻）をただ座るだけで実現しています。またこのサービスをSwareste（スワレステ）といい、2in1（健美浴・骨盤ケア）と3in1（健美浴・骨盤ケア・よもぎ座燻）の２つのメニューがあります。ヘルスドクターの“よもぎスパ”は、3in1のことをいいます。

【ヘルスドクターの役割】
室内にいながら太陽エネルギーを吸収しながら熱不足をおぎないながら緊張した部分を弛緩させ、またマイナスイオン優位の空間でリラックスでき、生体リズムを整えるのがヘルスドクターの役割です。

※ 健美浴（太陽エナジーシャワー）
Swaresteは、既存のサウナの概念を打ち破った新概念全身浴サウナを実現しています。この新概念全身浴サウナは汗をかかずに温浴気分を満喫でき、身体のコアをしっかり温めます。
このように新概念全身浴サウナを既存のサウナと区別するためにSwaresteでは、“健美浴”といっています。

着替えの必要のないSwaresteは、座っている間、読書をしたり、書類を見たり、スマホ、タブレットで調べものをしたり普段座っている時と同じようにできます。また、ケータイ、スマホ、タブレットなどの急速充電ができるので身体だけでなく端末機もリフレッシュできます。

【豆知識】熱活性タンパク質（HSP）効果
HSP（Heat Shock Protein）は、熱活性により生成されるタンパク質でカラダの細胞を速やかに修復、または消滅させる働きをもっています。"熱活性タンパク質”は、1980年後半から注目されていましたが、STONEBED、HEALTHDOCTORに搭載されている遠赤外線4重放射テクノロジーがHSP効果を引き出だすことも注目され欧米での世界発明展で5度ゴールドメダルを受賞しています。