こんばんは
タイトルのとおりです
仕事でプッツンと張り詰めてたものがすべて切れるような状態になりました
燃え尽き症候群とかではなく
必死に耐えてたものにケチをつけられ続けることに嫌気がさしただけです
人に頼るとか人に期待するのは意味ないですね
全部自分でやって責任取ったほうが100億倍マシです
明日も突っ走ります
おやすみなさい
こんざんは
最近自分を俯瞰で見ることが多くなったなあと感じることが多々ある
ふとした時に今こんな感覚だなあとか
こういう感情だなあとか
こんな時はこんな気分になるのか！とか
様々な発見があって面白いです
いろんな思考にすぐに飲み込まれる癖があるのが改めてわかりました
そこから気分とかミスとか重なると
今に集中できてない時はダメなんですねえ
そこの練習中です
なにかしてると別のことに意識を持ってかれるので
それに気づいて目の前のことに集中を戻すと
これができたら成長できるかなーなんて
心のリハビリです
無茶な働き方なのは分かってるけど
その中でも療養してかないとね
明日もまったりいきましょ
おやすみなさい
こんばんは
毎日何かしらを積み重ねれば成長
今日もほんの少しだけ成長できた気がする
最近俯瞰的に自分を見ることが時々できるようになってきた
目の前に集中するのが難しいことに気づいた
というよりも、集中がどこかにとんでいっていることに気づいてきた
まずは無意識の意識化
そこから意識を改良して無意識化
これの繰り返し
明日も頑張ろう
おやすみなさい