玄米菜食 プチベジタリアン？

2月1日　新しい月の幕開け！！

今日からお肉をやめようかなあ

昨日、サラダチキンを食べてグタぁてなっちゃったんよね、

朝　野菜たっぷり味噌汁、ヨーグルト

昼　玄米、麦茶

夜　蒸しキャベツonたま&豆腐

間食　オイコス

夜食　豆腐

朝からお腹グぅ～て鳴ってて少食てのもあって

身体がめちゃめちゃ軽い

お肉食べないと心に不安感とか無く感じまつ

大丈夫だ！！私らしく私でいれば大丈夫だ

どんな自分も好きになる

今日も素敵な一日をありがとう