・見た目はアレだけど、味は良かった！ヨーグルトとカレー粉に漬け込んで焼いた、お手軽タンドリーチキン
・まだ残ってた！慣れない高級冷凍食品を買うと、どうも夫の評判がヨロシクナイ。高級だけど評判の悪いカニクリームコロッケ
・おかずの少なさを必死でカバー！濃い目の味付け、いつもの出し巻き卵
・太れ！太れ！太ってしまえ！！と呪詛を込めてマヨネーズをぶっかけてみました。マヨマヨブロッコリー
蕎麦ダイエットに挫折したので、今夜からスープダイエットに切り替えようかとおもっております。
寸胴一杯にトン汁を作って、夕食毎食トン汁のみ！
昼食も、お米の量を半分に減らしました。
玄米とか買ってみようかな・・・ジョギングも、ちょっと怖いけど再開します！脱・デブ下半身宣言！！
先日、「ターザン」という雑誌の今月号を買ってきました。
この雑誌、筋肉界(笑）ではそれなりに有名な雑誌でして、筋肉をつけて健康になるためのいろんなノウハウが書かれています。特集がいつも内容濃くて、最近お気に入りの雑誌です。
で、今月の特集が「腹を凹ませる！」というものでして
「正しい腹筋運動」なるものが詳細に紹介されています。なんてピンポイントに美味しい特集！
己の体重増加を全て筋肉のせいにしている（食事量と酒量に関しては絶賛現実逃避中）私としては
発売日当日に飛びつくように買ってしまったわけです。
ただ、買った直後に九州の実父が襲来したり、資格試験の勉強が本格始動したりで
なかなか内容を実践できないでいたのですが
そんな折、「君がやらないんなら俺がやる♪」と、夫が能天気に腹筋体操を始めました。
多少イラっとしながら、夫の体操を見守ること15分・・・
「腹が！腹が攣った！！！」
と、夫が悶絶し始めました
あらら・・・超かっこ悪ぅい(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
アラサーのオッサンが無理するからよﾎﾎﾎヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ
自分だけはまだ若いつもりでいたの？とんだ勘違いさんね
と、まぁ、人の失態に大いに気を良くして（女は30を回ると意地悪になります）その日は終わったんですが
翌日
夫の出勤後にこっそり自分でも実践してみたら、私も腹が攣りました。
しかも
腹が攣ったことに驚いて脚を降ろそうとしたら（←脚を上げる運動だった）、脚も攣りました。
そのまま身動きできずに床に転がったら、背中も攣りました
本当に、死ぬかと思いました。
走馬灯みたよ！走馬灯！！
息もうまくできなくて、ほんとに死ぬかと思いましたが
死因が「腹凹体操」だなんてかっこ悪いにもほどがあるので、根性で三途の川を泳ぎ戻りました。
あー、怖かった。
みなさんも、若いつもりの中年運動には充分お気をつけください。
自宅でも命の危険に晒されかねませんので・・・。
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