ブログスタート時→2.5からの記録7月の目標→2.5まずは増やした3.5キロを戻す今朝の体重 5.9㎏前日比 ±0㎏トータル +3.4㎏※巨につき大台の数字は書けません食事内容は変えたが・・生理前という事で体重が不動という落とし穴がしばらくは忍耐で続ける 7月3日(月) 合計 1,645カロリー[ 朝 ] 181カロリー・ザバス・ルイボスティー・卵焼き[ 昼 ] 591カロリー・もち麦黒大豆入り・卵焼き・シャウエッセン・春菊とモヤシのナムル・ほうれん草ごま和え・いんげんごま和え・かぶ漬物・酢トマト[ 間食 ] 500カロリー・おから蒸しパン・ウイダープロテインバー・サラダチキン・まんじゅう[ 夜 ] 373カロリー・しらたきえのきラーメン風・でかやきとり・いんげんごま和え・かぶ漬物・キウイ・トマト・ルイボスティー黒いどんぶりの中身はしょうゆラーメンのスープで煮たしらたきとえのきです見た目よりは旨いですww夜も遅いのでトッピングなんてしません某ローソ◯で買ってきた売れ残りの『でかやきとりは』干からびてた上に先端部分は石のように固くて・・全部食べられなかったこんなもん売っちゃダメだろ大台切るまであとあと 5.9キロ