今日はバセドウの定期検査でした。
現在１か月半に１度通院、メルカゾールは１日おきに１錠です。
結果は甲状腺機能がちょうどバランス取れてるってことで、
現状続行になりました。
体調がいいのでもう少し薬が減るかと思ったけど・・・。
ここからはなかなか進まないのかな。
そして前回書いた活動量計ですが。。。
なかなか楽しいです！
１日の運動量がわかるので、なんかサボるとあせってきて・・・。
新年から始めた早朝ランニングも結局やったりやらなかったりでしたが、
活動量計を買ってからは毎日走っています。
とりあえず１か月間は何も考えず走ってみることにしました。
毎朝走るようになってからはまだ１週間ちょいですが、
朝起きるのもだいぶ慣れてきた感じです。
夜明け前ほんとに寒いですが・・・
ニット帽に手袋・メガネで怪しいおばちゃんで。。。頑張ってます(^_^;)
相変わらず自分の身体と戦う毎日です・・・。
といってもバセドウ病の方じゃなく、もっぱら体重とですけど(^_^;)
最近活動量計というものを購入しました。
これ今結構有名なのかなあ？
私は全く知らなかったけど、新聞で見かけたのがきっかけです。
歩数計のもっとすごいやつで、付けておくだけで歩数はもちろん
その他の日常のいろんな動きも読み取って、
１日のカロリー消費量を計算してくれるという優れものです。
こんなすごいのがあるのね。即買ってしまった。。。
それで使い始めて思ったのが、私の体重増加については
メルカゾールうんぬんじゃなくてほんと動いてないわ・・・。
家にいるときはほんと動いてないです。
よく「健康のため１日１万歩歩きましょう」って聞くけど、
早朝ランニングして、昼間子ども連れて遠めの散歩して・・・
でようやく１万歩くらいになります。
でも１日の行動目安になってなかなか楽しいです。
無駄に家の中動いてみたり。。。
これでダイエット成功したらいいけど(^-^)/
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
体調は変わらず落ち着いています。
１日おきのメルカゾールも、飲み忘れることなくやれています。
薬の裏に全て日にちを書き込んでますが。。。
年末年始の体重増加を恐れていたんですが・・・
実家で過ごしたんですが、かなり食べ過ぎたにもかかわらず
体重が増えてなかったんです。
それで調子に乗って、自宅に帰って食べ過ぎて増量(^_^;)
結局早朝ランニングをまた始めました。
自分的にはこれが一番続く気がします。
ＤＶＤを見てやるのは、自宅で気軽にできるんですが
何度もやってると途中で飽きちゃうみたいです。
ランニングだと、自分で適当にコース変えたりして
新しいお店見つけたりとか発見があったり。
でも今朝なんて本当に寒かったし、どのくらい続くかわからないけど
今年の目標で５㌔ほど落としたいので・・・。
とにかくどうにか痩せるよう頑張ります。
そういえば年末ごろ、朝ごはんバナナと牛乳だけにして、
昼ごはん普通に食べて、夜ごはんほとんど食べないというのをやってみましたが、
全く痩せませんでした(＞_＜)
昼にお腹すきすぎて高カロリーな物を食べすぎたし、
間食も増えてしまった。。。
いろいろ難しいですね～(^_^;)
すっかり久しぶりの更新になってしまいました。
先日は月に一度のバセドウの定期検査でした。
結果は現状維持ということで、メルカゾールは２日に１錠継続です。
そして安定しているということで、現在月に一度の通院が
１か月半に１度になりました。
ここからがなかなか進まないですね。
バセドウでメルカゾールを飲まなくなった人は、
治療開始からどのくらいかかったのかしら？
薬を飲みたくないのが、また体重増加！してしまったからです。
結局治療開始から、６～７キロくらい増量しました。
食事には気を使っているにもかかわらず。。。です。
（あ、でも最近ちょっと食べ過ぎたかも）
そしてまだ少しずつ増えているのが恐ろしい・・・。
最近は朝寒くて外走ってないし、まず朝起きれない(＞_＜)
とりあえず家でできる運動として、
懐かしいビリーズブートキャンプのＤＶＤを引っ張り出してきました。
久しぶりにやってみたけど、か～な～り～きつい！！
これは続かないかも。。。
痩せるためには、もっと頑張らないといけないですね。
とりあえず食事の量をもっと減らしてみよう。
朝バナナダイエットやってみようかしら？（これまた懐かし）
バセドウの定期検査に行ってきました。
現在１か月に１回通院しています。
以前は土曜に予約して夫に下の子どもを見てもらって、
上の子だけ連れて通院したりしてましたが、
最近は平日上の子が幼稚園に行ってる間に
下の子と二人で出かけています。
通院もすっかり慣れたものです。
でも最近患者さんが多くて・・・。
全て終わるまで１時間以上かかります。
毎回薬が減るか結果が楽しみなんですが。。。
今回は甲状腺機能がちょうどバランスとれてるということで、
現状維持になりました。
現在メルカゾール１日おきに１錠。
こんなもんかな。
帰りに大好きな「スシロー」にこっそり（？）ランチへ。
下の子はまだ生ものあげてないんですが、
スシロー大好きみたいです。
梅しそきゅうり巻きや茶わん蒸しを堪能してました。
私も好きなのばっかり食べましたが、
やっぱり一人で２カン食べるといろんな種類食べれない～。
どれを取るか真剣に悩んじゃいました(^o^;)
結局二人でお腹いっぱい食べて千円ちょい。
やっぱスシロー安～い！
