お久しぶりです
あけましておめでとうございます！
2025年ですね！
今年の目標は自分を大切にする、自分を可愛がるです。
自分を大切にするなんて急にたいそうなことはできません
なので、、
今は自分が好き！嫌い！うーんわからない！
という自分の感情をそのまま、「あ〜〜わたしは今そうおもってるのね、よしよしと、自分の感情と向き合っててえらいね。」みたいな
こんな感じで自分の感情をできるだけ肯定するようにしています。
とは言ってもね、
ネガティブモードになっちゃって泣いちゃだたりするときもあって。。。
それもいいんだ。って。ことにしてます笑笑