うちのダンナがこの一ヶ月ほどで3ｋｇほどやせました。
特に運動もしていなければ、過度な食事制限もないのに・・・。
先月、父親をなくしたってのも大きな原因かもしれませんが
それより、本人曰く、「このところ仕事が忙しく帰りが午前さんに
なっている日が多いのが原因だと思うよ」ですって。
確かに先週なんかは、3日ほど12時を回ってからの帰宅になっているし
そのほか日もぎりぎり日が変わらない内の帰宅だったんですが・・。
睡眠時間が取れないのと、帰宅が遅いため、夕食（すでに夜食の域）は軽く
済ませることが多いのも事実。そのことを言うと、「昼飯はガッツリ食べて
るから、トータルカロリーはあまり落ちてない思うけど」
睡眠時間が極端に少なくなるとげっそりするっていいますけど
まさにそんな感じですかね。
これって危険なダイエット？？
まねしないでくださいね。でも裏を返せばば、ストレスなく睡眠を十分とると
おのずと太りやすいって事かしら。こちらも危険ね！
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