駐車場が～
あ～冬休みかぁ・・・
隣にある遊戯施設は
子供を連れたパパママがいっぱいw
さてジムは？
あ・・・
今日は
若いお兄さんたちがいっぱいいる
もう冬休みかぁぁぁ
器具が～
いつものやつが全然空いてない～
なかなか空かないなぁ・・・
仕方ないから
・レッグプレス
それと～
なんとか
・ラットプルダウン
・アブダクターアダクター
・チェストプレス
・ロー
「歩く60分」はメインなので
必ずやる！
うーーん
心拍が110を超えなくなってきた～
100～105ぐらい？
最後の10分は傾斜8.0にしてみた
いけそうだなぁ
これからは8にしようかなぁ
でも
年末年始の1週間は行かないので
間が空いたらきついかなぁ
それよりも！
1週間空けたら
またさぼりたくなるかも～～
それが危険w
寒いし～
面倒だし～
とか言いながら
さぼりそうだ～
誘惑に負けるな私！！
目指せ53㎏！！！