昨日はとても良い天気でした。
(仕事で)
バスに乗ってお出かけしてきました
残念ながら
コスモスは終わりかけ…
↑餌を欲しがるやぎさん達…
↑癒しのモルモット
たーーくさん歩きましたが
相変わらず
筋肉痛はありません
そうそう
マグネシウムの効果
についてですが…
入浴剤として
これを購入しました
(大好きなローズマリーの香りにしました)
)これ、
ホント凄いです！
入浴時間は10分弱
40度のお湯ですが
もう
身体がぽっかぽかになります
それが
ずーっと持続します
ここまで
保温効果があるのは
これが初めてです。
ちなみに
重曹風呂
琵琶の葉風呂
みかん風呂
市販の入浴剤
などなど
あれこれ使ってみた中での結果です
これと同時に
こちらの
グリシン酸マグネシウムも購入
マグネシウムには
塩化マグネシウム
クエン酸マグネシウム
酸化マグネシウム
と、
色んな種類のマグネシウムがあるのですが
グリシン酸マグネシウムは
筋肉をリラックスさせ、
睡眠を助け、
心身を落ち着かせてくれます。
塩化マグネシウムとは異なり、
大きな副作用（下痢など）はなく、
他のマグネシウムに比べて
吸収されやすいのが特徴です。
(癌宣告前の血液検査の結果から)
交感神経優位
だとわかった私…
交感神経が優位だと
癌になりやすいんです
しかも
今でも
タモさんの副作用のおかげで
夜はなかなか熟睡できず
夜中トイレに必ず起きてしまいます
それが
このマグネシウムを摂りはじめてから
朝まで爆睡できるようになったんです
普通のことなのに
今まで長い間
朝まで熟睡できなかった私は
何より
これが嬉しいんです
やっぱり
マグネシウムは凄いです