今日の体重 73.7kg
体脂肪率 39.4パーセント
朝
バターロール
おにぎり
昼
うどん
スコーン
夜
キーマカレー
ナン
もち麦ご飯
野菜サラダ
今日は晴れ。
朝早くパパを駅まで送ったら、あとは自由時間。羽を伸ばしすぎた〜。
ドカ食いしちゃったし、ずーっと漫画を読んでいて、全部読み終わってしまいました。最後の巻が、ちょうど話の切れ目で良かったです。途中で終わっちゃうと、次の巻が出るまで落ち着かないからね。
なんだか頭痛は治らず。薬は飲んでも、芯に残っているような。気圧のせいかな。明日は雨らしいので、まだ頭痛は続きそう。ゆっくり、無理せず過ごそうと思います。ただ、ドカ食いは無しで。