こんばんは😃🌃
毎日ドタバタしております。
次は～
晩御飯ワンプレート
メニュー
白米
セブンのコールスロー
ニラ玉
かぼちゃ煮物
もやしえのきナムル
魚のホイル焼き
簡単にかぼちゃ煮物を短時間で作れるのを
娘ちゃんから教えてもらいました。
作り方
かぼちゃを1口だいに切ります。
耐熱皿にしらだし、甘味料、水を入れて
その中に切ったかぼちゃを入れて
ラップを軽くしてから
レンジで600W 約7分～6分30秒
で完成です🤗
お試しあれ🎵
こんばんは😃🌃
今日は朝からどしゃ降りだったと思ったら
晴れたりで不安定
糖尿病晩御飯🌃🍴
メニュー
白米
コールスロー
きんぴら
豆腐
小さいコロッケ３個
さばの塩焼き
おかずのワンプレートです🤗
私は肉、魚と交互、彩りの野菜
を目指して作っております。
続く‥
