朝ご飯にお菓子、あり?ブログネタ:朝ご飯にお菓子、あり? 参加中

私はなし







朝ごはんは絶対普通に食べます。
お菓子なんて論外!



けど朝からがっつりは食べれないのでパンです。

トーストと少しずつ野菜(トマト、きゅうり、レタス)と日によって違うけどハム、ベーコン、ウィンナなどの肉類とバナナ、りんご、キウイなどの果物を少量ずつ食べます。



こどもの頃はほんとに食べられなくてカステラ一切れとか食べてました。



一日を頑張るには朝食をきちんと摂る!!!!!

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朝ご飯にお菓子、あり? ・あり
・なし
湯船、つかる?ブログネタ:湯船、つかる? 参加中






絶対につかります。

美容にもいいって言うし、冬は冷え症だから温まるために、夏は汗を出すためにつかります。




やっぱり一日の疲れを洗い流さなきゃ!!!


湯舟のこと考えたら温泉行きたくなってきた!!



つかることをオススメします^^

何時に寝てる?ブログネタ:何時に寝てる? 参加中






寝る時間は9時半から10時半が毎日の目標!!!

朝は5時半に起きてます!!


夜は早く寝ないと体力が持たないし疲労がドーンとくるので、いかに早く寝るかで仕事の頑張りが左右されます。



よく4.5時間寝れば平気みたいな人がいるけど無理!!!!!





今日は何時に寝れるかな~!!!