画像はクライアントさんが今年の目標として掲げていましたベンチプレス100キロ。
見事目標を達成しました！！
10回や100キロというキリのいい数字は、目標として最適ですね！
年末に108回スクワットをやっている選手もいらっしゃいます。
来年も引き続き、何においても怪我をせずに継続して続けて行けたらと思います。
それでは皆様良いお年をお迎えください。
今年は大晦日恒例の仕事はなく、既に仕事納めしております。
画像はクライアントさんが今年の目標として掲げていましたベンチプレス100キロ。
画像はクライアントさんが今年の目標として掲げていましたベンチプレス100キロ。
