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週末の防寒コーデ
寒すぎる日はUNIQLOの
ヒートテックボアパンツが
お役立ちアイテム🙌
アウターはロングダウンで
＋Jのものを着ています✨
が！
アウターをウールコートに
変えるだけで
きれいめなカジュアルスタイルに変身✨
ゆるっと履きたくて
ボアパンツはMサイズにしましたが
ゆるっと履くとカジュアル感強くなるので
カジュアルになりすぎないように
着こなしには気をつけねば！💦
今日は朝からお友達の
あやちんがパーソナルトレーナーを務める
パーソナルジム【One polish青山店】へ
中は広々としたトレーニングルームで
開放感もあります✨
今日は私だけだったので貸切状態🙌❤️
１月にオープンしたばかりだから
全てがとっても綺麗です✨
📍場所は青山
【One polish 青山店】
私は普段筋トレやウエイトトレーニングで
アウターを鍛えていますが
インナーマッスルを鍛えて
正しい姿勢、正しい歩き方をする事で
ヒップアップや美脚
ぽっこりお腹解消に繋がるそうです✨
今回はインナーにアプローチする
トレーニングを教えて貰いました！
普段汗かいて
しんどいトレーニングをやってたので
インナーだけ使うというのは凄く新鮮✨
呼吸が深くなって
可動域が広がるのを体感しましたよ🙊❤️
トレーニング終了後は
身体がスッキリ軽くなってた✨
カウンセリングを含めて
90分はあっという間❤️
トレーニング中は
あやちんが沢山褒めてくれながら
教えてくれるのでやる気が出ます🥰
あやちんまた宜しくね💓
私はホットペッパーから予約したよ🙆🏻♀️
では今週も１週間頑張りましょう❤️
先行受注では沢山のご注文を頂き
ありがとうございました❤️
お届けまでお時間ありますが
是非楽しみにお待ち下さいね✨
最後までお読み頂き
ありがとうございました✨