ヨガ始めました
まさか自分がヨガを始める日が来るとは、思ってもみなかったのですが、とある方から勧められ、運動不足とストレスの解消のため、ヨガ教室の門を叩くことになりました。
ちなみに、ヨガをする人のことを、「ヨギー」といいます。ヨガーじゃないんですね。
ヨガって、これまでは不思議なポーズをするだけで、体痛そうというイメージしかありませんでした。
でも、実際やってみると、呼吸を整え、精神を集中して体を動かしていくことに、意外なほどの気持ちよさを感じました。
私が参加したのが「ゆったりヨガクラス」という、リラックスすることを主眼に置いたクラスだったからかもしれません。
インストラクターの教え方もうまかったのでしょうね。
おかげで、これまでヨガに対して抱いていたイメージを覆されました。
ヨガはまだまだ奥が深いですから、しばらく続けてみようと思います。
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