買い物途中など、
「脚が細くて綺麗だな」
って知らない人を見て
思ったことありませんか？
私も綺麗な脚になって
自信持ちたいな。
根暗な性格を
脚が綺麗になることで
自分に自信もって
克服したいな。
でもジムに通って、
高いお金払わないと
できないんだろな、、、
なんて思ったことはありませんか？
そんなあなたに今日は
自宅にある〇〇を使って
美脚をつくる方法
を公開します！
今日の方法を知るだけで
ムチムチした脚がなくなり、
自信を持って堂々と出せる
美脚が手に入ります。
美脚を手に入れたあなたを
周りの人は、
「脚めっちゃきれい！」
と口に出し、
周りの視線を
独り占めできるでしょう
しかし、
この方法を頭の片隅に
入れておかないと💦
常に脚を隠すことを考え、
服装がワンパターンになり
好きなおしゃれもできない
人生を送ることになります。
好きな人に告白しよう
と思っても、
脚が太いから自信ない
細い人が好きだったら
どうしよう
なんて自分に自信が持てなくなります。
そんなの辛いですよね。
その恐怖を回避するために
あなたにこの方法を
伝授したいと思います！
買い足す器具なし！
椅子をつかった
美脚スクワット方法
1日たったの3分で
ムチムチな脚やデカ尻が
鍛えられ、
リバウンドしづらい体が
手に入ります！
それではやり方を紹介します。
美脚スクワット
①手を腰にあて、
脚を肩幅にひろげる。
背中をまっすぐ伸ばしたまま
お尻を突き出す様に
軽くイスに乗せてください。
美脚スクワット
②息を吐きながら
ゆっくり立ち、
息を吸いながら
3〜4秒かけて①に戻ってください。
これをたった
1日10回3セット
するだけです！
1セット終わったら
30秒休憩し、
また始めてださい。
美脚がほしいあなた！！
今すぐに美脚スクワット
やってみて下さい。
以上！
honokaでした☺️
脚が太いことで
嫌な思いした事があるって方は、
いいねとコメントお待ちしてます！