ダイエット初めて２ヶ月半経とうとしています！
６月終から今まで停滞期？
結構食べてる気がする。
（特にレタス！）
なかなか77ｋｇから落ちません＞へ＜
３連休終わったな・・・って
内心思ってた！
だけど１４日の朝！！！
７６.９ｋｇ！
１５日には
おぉ(*´▽｀*)
少しずつ落ち始めた！！！
が・・・
しかし
昨日過食に走りましたorz
夕食食べる前は77.6ｋｇ
（服着た状態）
久しぶりにパスタ系が食べたくなって
ツナ缶 玉ねぎ レタス トマト
牛乳(生クリームの変わり＾＾；)
味付けは、鶏がらだし 塩コショウ
食感が・・・ない。。。
考え事も沢山あって
満腹感もなく、、、
食べ終わった後なのにもかかわらず
レタスと玉ねぎの炒めたもの。
プリン1個。
ウエハース？1枚
明治の板チョコ半分
スナック菓子コンポタ半分弱
キュウリ1本塩もみしたもの
を追加で食べてしまいました(´・ω・｀)
お水は食べながら合計２リットル以上は飲んでいたと思います。
それもあってか
今朝は
あれれ？＠＿＠；
そこまで増えてない！！！
あれだけ食べたのに・・・。
どこへ行った！？
食べる前にカロリーを減らしてくれるサプリメント
代謝を良くしてくれるサプリメントは飲みました(｀・ω・´)
きっとそれのおかげ♥
良かったーって思いつつ(*´ω｀*)
お野菜食べたくて仕方がない私です(｀・ω・´)
せっかく７６キロ代なったのに＞へ＜
なんてこったorz
でもでも！！！
頑張る！！！
オシャレしたい！
綺麗なシルエットになりたい！！！
まだまだ可愛いお洋服着たい！！
ネバーギブアップです！！！(*´▽｀*)
｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
絵文字機能なくなるんですね？
顔文字で頑張らないとなのかな(´・ω・｀)
｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
熱中症 水分不足には気をつけて♪
今日も一日楽しみましょう(*´▽｀*)
※自宅で楽しむ！