相手に対して｢ノー｣と言うとき、
勇気がいりませんか？
私はこれまで｢ノー｣が、
なかなか言えませんでした。
相手と境界線を引くことで
｢ノー」が言えるようになりました。
効果的な
コミュニケーションのやり方として、
アサーティブコミュニケーションという
方法があります。
相手に対して誠実な態度で、
自分の気持ちや欲求を率直に表現すること。
《ノーと言うとき覚えておくと良いこと》
「ノー」とは？
・相手と自分に誠実でありたいからこそ、
言うことば
・あなたと私は違う。
それがOKだから、伝えることば
・何ができて何ができないのかを
わかってもらう理解のことば
・相手と長くよりよい関係を築く、
架け橋のことば
・あなたを「燃えつき」から救う、
魔法のことば
・おかしいことはおかしいと立ち上がる、
勇気のことば
続きます。
