最後
美脚美尻骨盤ヨガ 初級クラス
7月6日火曜日
今迄沢山の方々と一期一会に出会い繋がり
美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス
シェア出来た事を感謝します
今後からは、マンツーマンレッスン(出張ヨガ)
にて個人にあったヨガを身体に合わせ整えていきたいとの思いになり今回最終とさせて頂きました
今学んでます
テニス🎾ボール
ストレッチポール
ミカサボールを使いながら
マンツーマンレッスンにて
今後切り替えます。
レッスン内容に関しましては、リクエストにお応えして、美脚美尻骨盤のシークエンスも可能です
詳細に関してはまた改めて報告致します
美脚美尻骨盤ヨガ 初級クラスとは
背骨＝生きる上で必要なパーツ
身体の今を知り、本質を知った上で
錆びついている 滞っている
背骨に動かし
エネルギー&呼吸の通り道をcleansing
同時に身体への微細な意識と対極を探り
内側に意識が集中し動く瞑想
自愛と慈悲の心を育んでいきます
行きたい方向と行かない方向を探す
対極性
痛みの質を大事『観察をする』
緊張から解放⇦目的の意識＝呼吸
ポーズはあくまでも形にすぎません。
大事なことは
ポーズをとろうとする感覚
心 身体を一つにまとめる能力を養うこと
美脚美尻骨盤ヨガのプログラム
同じルーティンをすることで
自身の可能性を引き出す
自分をいたわり
自分に笑顔
自分を好きになりましょう
7月6日火曜日
⏰時間帯 10時10分〜11時20分(70)⏰
場所北名古屋市愛知県北名古屋市井瀬木五町100
駐車場あり
近くの「和や」焼肉屋にて
駐車可能です。
定員5名
お早めのご予約受付お待ちしております
お子様連れの場合キッズスペースのご利用頂きますよう
お願い致します
💰金額💰
1500円
持ち物マスク持参
動きやすい服装
汗拭きタオル
飲み物
ヨガマット
(大きめのタオルでも可能です)
マットレンタル @100あります。
レンタルされる方は予約する際記載下さい
お問い合わせ 申し込み
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