コメントにお返事しました♡
遅くなってしまって すみません(>_<)
いつもコメントやいいね♡ほんと嬉しいです♬
ありがとうございます♡
最近 朝はグリーンスムージーにしてます
色んなフルーツと野菜でやりたいけど
結構いつも一緒。w
recipe♡
ミックスジュースみたいな味です
✡ベビーリーフ or ちんげん菜
(ミキサーに入れた時に1/3～1/4くらい)
✡バナナ1本 (大きい時は半分)
✡いちご 4~5粒
(ぶどう や キウイ にしてもgood)
✡お水150cc
かなり飲みやすいです♡
青っぽいのが苦手だから
野菜は1/3 か 1/4にしてます。
慣れてきたら野菜を増やす！
その方が美味しいから続くよね♬
寝坊したら
ベビーリーフ
バナナ1本いちご4～5粒
お水150cc
です。包丁なしでオッケーだから超時短♡
朝ごはんのかわりにしたり
夜ごはんかわりにしてプチ断食したり
YOGAの後は吸収力が高いから
グリーンスムージーにしてます( ˊᵕˋ )
ダイエット効果は、まだ少ししか出てないけど
肌はいい感じ♡
ミキサーはこれを使ってます♬
安くて良い。
タンブラー型になってて
そのまま飲めるやつ！
これほんと便利～♡
新しいバージョンもあるんだ～！
かわいい。こっちも欲しいw
