ウォーキングかランニングか

秋に運動を始めようかと思っているけど

ウォーキングかランニングか迷っている・・・

ランニングはたぶん、、、続かないかもしれないので

激しさの少ないウォーキングがいいかな。

代謝を高めてエイジング効果を確かめるのって

それなりに時間がかかりそう。

美容や健康って、そう簡単にリアルに反映するものじゃないね。