こんばんは😀
最近どんどん寒さが増していましたね(T ^ T)
皆さん体調は如何でしょうか？
さてさて、寒い季節と言えば、色々な試験や悩み事が増えてくる季節ですね。
（もしかしたら私だけそう感じるのかもしれませんが笑）
そんな時、
「頭を抱えて悩む」
という動作を、人は行いますよね？
でも、それって圧力をかけ過ぎてはいませんか？
それでは、逆効果です。
落ち着くためには優しく、眼に触れても大丈夫な力で触るのが効果的なんです。
東洋医学や西洋医学の世界になりますが、
やり方を記載しておきます。
①オデコの左右の終着点を探す（眉毛の端っこの上あたりに、骨の移行部がわかるかと思います）
②そのオデコの左右の終着点に沿って、親指以外の指でラインに沿って、眼に当てても痛くない程度の力で触れます（手がハの字になる形です）
③そのまま脈を感じ、左右の脈が均等になるまでジッと待ちます（その時に考え事等をしましょう）
④左右の脈が揃ったら終了です。
必ず、考え事や悩みがあると、心が乱れ、脈も乱れてしまいます。
脈が乱れるという事は、十分に血液が回っていないという事なので、脳の働きが落ち込んでいる状態です。
そして今回のオデコの脈の道筋は、経絡秘孔で言われる経路の道に繋がっているそうです。
本当に簡単な方法ですので、
物は試し、やって見ては如何でしょうか(o^^o)
ちなみに今回の方法は、タッチフォーヘルスという物から学んだ事です。
興味のある方は、検索して見てくださいね(^^)