嫌ですねー
曇りの予報でも降水確率40%
すなわちどこかのタイミングで雨は降るのです。
６月も残すところあと2日
あっという間に7月
が来ます
が来ます昨日はニワトリ
の日(28日)だったので凄く久しぶりにケンタッキーを食べました！
の日(28日)だったので凄く久しぶりにケンタッキーを食べました！幸せでした
今日は摂った糖質が脂肪に変わる前にしっかりと燃焼したいと思います。
まずは食事から
本日の朝食
レタスのサラダ
納豆
目玉焼き
おから
鳥もも肉のソテー
ワカメの味噌汁
本日の昼食
おからマヨ和え
鶏胸肉のオリーブオイル漬け
本日の間食(ワークアウト前)
カシューナッツ
食べる煮干し
本日の夕食(ワークアウト後)
プロテイン
カシューナッツ
食べる煮干し
本日の夜食
コンビーフ
鯖の中骨水煮
極ゼロ緑缶
