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もう我が子にイライラして
当たったりしない
ロイヤルセラピスト協会
認定講師
suuuumbabyスーンベイビー
ベビーマッサージ教室 すずきと申します(^^)
本日の記事はこちらから♡
↓↓↓↓↓
【寝かしつけルーティン３つのポイント】
寝かしつけルーティンを３つご紹介します♪
①絵本の読み聞かせ
寝る前に絵本を読み聞かせると
布団の中で静かに
集中して聞いてくれることが
多いのではないでしょうか？♡
／
ママに絵本読んでもらって
うれしいな〜♡
＼
こんな子どもたちの声が聞こえてきそう(^^)
②ふれあい遊び
日々の生活でふれあい遊びする機会って、
なかなかないですよね！
だからこそ！！！
寝る前のルーティンに組み込んで
親子でふれあう習慣をつくってみよう♪
簡単なもの１つで大丈夫(^^)
※ちなみに♪
一本橋コチョコチョは
たったの1分あればできるので、
忙しいママでもオススメです！
／
ママとふれあい遊び楽しいな〜♡
ママが笑ってて嬉しいな〜♡
＼
そんな子どもたちの声が聞こえてきそう(^^)
③今日一日で良かったことを話す
これも簡単に一つでオッケー！！
「ママは〜パズル楽しかったな♡」
「ぼくは〜クッキー美味しかった！」
などなど♡
／
寝る前に一日を振り返り
良かったことを言葉にする！
＼
これって、実は、
寝る前に優位になる
【潜在意識】にも働きかけています♪
なので、
自然と気分よく眠りにつくことができる
魔法なんです♪
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ちなみに我が家は♡♡
①絵本読み聞かせ
③今日良かったことを話す
この2つをして、寝ています♪
※あくまで一つのルーティンのご紹介なので、
自分たちに合ったやり方を
見つけてみてくださいね(^^)
あなたの寝かしつけルーティン
良かったらコメントで教えてね♪
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