静寂心の安定に静かな時間は欠かせません。悩みの答えは、あなたの中にしかありませんよ^ ^自分に喝! 静寂の時間とは|あやかのごめん遊ばせ喝を入れて、自分に勝つ!! そう…スマホを見るをやめる!! スクリーンタイムで、私すごい管理してます。 SNSを主に… スレッズ インスタ TikTok 見てたら終わらないですね…あれは甘い物と一緒です。 だから、5分で時間制限してますし アプリ側からも1日の上限時間設定してます🖐️ もちろんできない時もあるけれども… 私は傍観者ではなく、この地…note.com
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