術前リハビリ開始
先日、かかりつけ医から
手術をする病院を紹介してもらい
具体的な手術日を決定❗
仕事の絡みを考えて💦
ちょっと先だけど…
12月22日㈭
この日に決定……
つまり2022年はXmas🎄も
年末年始も🎍🌅🎍
病院で過ごすことに決定‼️
ただ前十字靭帯断絶して2ヶ月後
今のところ半月板は傷付いてないので
『このまま手術までキレイにいて‼️』と
先生に念を押され💦
めちゃくちゃ安静を仰せつかりました😱
痛みがマシになるとつい動きたくなる私
だって💧たった数週間で
普通に筋力落ちてるし…
元気な右足の負担はめちゃくちゃ凄いし
かかりつけの先生にお願いして
膝に負担掛からないようなリハビリ‼️
する事にしてもらいました👍🏻👍🏻✨
今日は初日❗️
取り敢えず…
リハビリの先生に足の状態を見てもらい
先ずは手術に向けて
①関節可動域改善
②筋力改善
③疼痛緩和
この3本を目標‼️に頑張る(ง •̀_•́)ง
ブログ等を見てて…
術前の状態が良ければ良いほど
回復も早い‼️と皆さん仰っしゃってるので
諸先輩方のアドバイスを参考に
頑張っていきたいと思います✊🏻💕