2023リハビリ開始
大晦日～年始(三が日)リハビリは無く
自分一人でするのも
そして自宅だと…
案外ポッカリ空いてる時間が無いちょっとサボり気味になる可動域90°出来ない
めちゃくちゃ不安になっていたので
病院が開いてホッ
手術入院していた病院からの💌持って
かかりつけ整形外科へ
年明け初日の激混みに
少々ウンザリしつつも😑🌀
何だかアウェーじゃないって
良いなぁ~~~と
先生や理学療法士さんに
まだまだ暫くはお世話になります
と
挨拶して…先ずは今の状況確認
術後丸2週間になったので
今日からは松葉杖
荷重3分の1
やっと(少しだけど)足が地面に着ける
殆どチョン チョン だけど
それでもずっと上げてるより楽
デメリットは…
免荷の時に比べて
歩く速度が遅くなること
ちょっともどかしいけど
「一段階ずつ一段階ずつ 」と
自分に言い聞かせていました
体重計で何度も3分の1㌔を
身体に覚え込ませて
松葉杖の歩く練習
その他は
◉座位でのタオルギャザー
あっという間に時間になっちゃいました
教訓
松葉杖・免荷の状態で
退院すべからず
※足が全く着けない状況での生活は
完全バリアフリーのお家じゃないと
本当にしんどいです
※一戸建て(我が家は2階建て)の場合
なるべく2階に行くのを少なくしようと
努力しても、そうはいかないし…
とにかく、1つ動作する毎に重労働
前十字靭帯再建手術をされた方が
2～3週間後に退院というのが
身をもって分かりました