いじめとは？
いじめとはいじめられる人がいじめだと思ったらいじめらしいのですが最近いじめという言葉を軽々しく使う人が増えています、どこまでがいじめかどこまでが喧嘩か、だれも答えなんか知りません。
辛くならない方法
まずはいじめをいじめと思わないことが大切なことです。
例えば無視をされた時に色々考えてみるのです、その人はただ聞こえていなかっただけなのか、他のことに集中をしていたのか、色々考えてみるのです。それだけで気持ちが楽になりますよ。
絶対に言い返さないこと
言い返したくなる気持ちはすごく分かりますが、言い返すとかえって面倒な事になることがおおいでしょう。なのでその場ではうん、はい、ありがとう、ごめんなさい等のいわゆる適当な返事をしといたらいいのです。
とは言うもののやっぱり言いたくなりますよね。
よくわからない悪口やいやみを言われた時は心の中でこう思っておいたらいいのです『あほは困るなぁ』『人の悪口しか言えない可哀想な人なんだな』そう思うだけでなんだか悪口言うている人がむなしくみえてきて笑けてきますよ。
我慢はしすぎない
言い返すなとはいいますけど、嫌なときは嫌ということも自分を守るために大切なことだと思います。
無理はしすぎず、頼れる人に相談するっていうのもたいせつなことです。(ただし告げ口に注意)
ストレス発散方法とかもこれから載せていくのでそれも試したりしてください。