DMやリプにて沢山の質問を頂くのですが
みなさんの
「綺麗になりたい！！」
「理想に近づきたい！！」
という気持ちに触れ
いつも幸せな気持ちにさせてもらってます🥰
ありがとうございます♡
さて今日も頂いた質問にお答えするのですが
今日の質問は
「甘えるなーーー！！！！！」
と思った一方で
過去の自分と全く同じという
そんなご質問でした。
ご紹介しますね。
痩せて生まれ変わりたい！
過去の自分からの手紙を受け取ったような気持ちになりました。
一言だけで返すなら
「今のその現実、それが答えなんだよ」
です。
私達の選択の結果が現在である
朝アラームを止めて起き上がるか、
スヌーズをかけて二度寝をするか。
少し喉が渇いたので水を飲むか、
ボトルを取り出すのが面倒なのでやめておくか。
小さな事からも全て、私達の行動は選択の上で成り立っています。
ダイエットしたい、けど
「面倒くさいから後で」を
オシャレしたい、けど
「すぐには痩せれないから諦める」を
素敵な恋をしたい、けど
「それ相応の努力はできない」を
全て選んでいます。
水を差し出されたら迷わず飲むように
本当にやりたい事ならもうやってるんです。
まだまだ自分の中で「綺麗になる事」の優先順位が低いから、行動に移せない。
自信を持ちたいのなら
自信に繋がるだけの結果を出すことが不可欠なわけです。
その結果を出すためには
そのための行動を起こす、という選択を重ねて行かねばなりません。
「なんで自分は綺麗になりたいのか？」
もう一度考え直してみるといいのかもしれません。
「デブだから」に逃げないで
「太っているからバカにされる」
「太っているから恋愛がうまくいかない」
「太っているからオシャレができない」
果たして本当にそうでしょうか？
太っていても人望を集めている人はいる
太っていても幸せに過ごしている人はいる
太っていても魅力的なお洒落をしている人はいる
太っているのは悪、痩せているのは善、
そのような風潮がありますが、
身体を害さない限り、
どちらが善とか悪とか、無いと思いませんか？
「自分が」メディアや周囲に影響されて
痩せているのを良しとして
太っている自己を悪として自己嫌悪に陥っている
だからこそ周りの何気ない言葉や
太っている事が原因でないことまで
「わたしが太っているから」と決めつけ苦しむ
だから
ストレスが溜まる→内面も外見も磨けない
という悪循環なわけです
「太っている」というただの事実に
自分の嫌なこと全ての原因を押し付けてしまうと
心の成長や大切な気づきを逃しますし
ストレスで余計に太りやすくなります。
つまり…？？
まずは選択の回数が
太る行為や食べ物<綺麗になる行為や食べ物
となるように
心の整理をしてみましょう。
そして
「自分は太っている！最悪！死にたい！」
というのはもうやめましょう(過去のわたしです笑笑)！
「わたしは平均よりは重たいけどこんないい所もある。理想の体型になれたら最強じゃん！」
みたいに、ハッピーな気持ちになれる転換をすると、ダイエットにも前向きになれます。
ダイエットにおいて一番悪影響なのは
自己嫌悪からくるストレスです
大事な自分をアップグレードさせるために
楽しみながらより素敵な選択を重ねていきましょう✨
最後まで読んでいただきありがとうございました。