昨日、下っ腹もとい下腹部 笑
をよくよく調べてみた
もともと便秘症だったし
運動も20年近くしてなく
加齢とともに
内臓が下がった、、、
これだ！
もちろん脂肪もたっぷり搭載されて
いるのだけど、、、
洋梨体系ではない、、と思う、、
りんご体系でもないと思う、、
じゃあ、何体系？
果物で例えるなら、、、
ワカンネ、、笑笑
今まで
背中やらは
晒してきたけど
正面はね
醜すぎて晒せなかった、、
もとい
写真すら撮っていなかった
デブあるあるですよね、、、
醜い自分を直視したくないから
でも
いつかナイスな腹になったら
撮るって思っても
いつかっていつよ？
自分比でやるなら
ビフォーはマストでしょ！
醜さを晒して
ここから変わると断言しなきゃ！
多分一生変わらねーぞ！
行きますよ〜〜！
ブゥーチ
ブゥーチ、、、
やだ
ちょっとでもましに見えるように
捻っちゃった 笑笑
ちゃんと隠さず
晒すのよ〜〜！
どぉぉおーん！
手術痕が汚いのは
出来ればスルーして下さい
笑
笑
横からみてもポッコリ、、、
やっぱり
筋力不足で内臓が下がってるのかな、、
典型的な中年太り〜〜な体系だわ
解決策は
スクワット
腹筋にきくなんか
脂質を控える
とりあえずこれを
試してみよう！
半年でどれだけ変われるか、、、
写真撮っておいて良かったって
思えるように！
変わりたい
いやいや
変わるんだ！
こんなぷーになりたい♡笑笑
これから
初ボルタリング♡
楽しみー
皆さま
素敵な筋トレライフを
