昨日は
久々のバイトで
クタクタかと思いきや
意外に元気でした
さて
今日は脚の日！
前回
全然ガクガクになれなかったので
今日こそは
階段が登れないくらい
ガクガクにしてやろうと
意気込んでいたのに、、、
自分に甘い〜、、、
やってる時は
痛い痛い~って
踏ん張ってるつもりでも
終わったら
あれ？って感じ
コアラさんもぽかーんだヨ
でも今日は
少しだけスクワットの重量上げれた
自分の体重にはまだまだ
届かないし
全然ダメダメだけど
焦らず頑張る💪
今日は
横から鏡見ながらやったから
ちゃんと深く屈めてるか
チェックしながら出来たし
←レベル低っ
←レベル低っあと
今日はティシャツの下に
ウェストシェイパーも
忍ばせてやったの
こやつね
ポンコツだから
ベルトの効果は良く分からないけど
プラシーボ効果でも
いいや！笑
下っ腹の
肉はどうしたらいいんでしょうね？
先に痩せるべきか
ある程度筋量が増えてから
痩せるべきか、、、
いつまでたっても
答えが出ない私
脚もガクガクにならないし💦
あまーい
甘すぎるんじゃー
あ、キーホルダーはね
やたらアメブロさんの広告でも
推してくれるから 笑笑
五右衛門さんと
お揃いのこの子に決めました♡
友達にも買ってあげようと
思ったら、、、
丁重にお断りされました
まぢか、、、可愛くないのか、、、
とりあえず自分の分だけ
ポチッとな、、、
あ、明日は初ボルタリングに
行く予定
ずっと行きたかったから
楽しみーー
皆さま素敵な週末を〜〜
