こんにちは
今日は新年明けての始めての
パーソナルトレーニング
15回目❗️
今日は苦手な胸と始めての腕
まだアプリに入力してないから
先生の記録メモで、、、
今日はめっちゃ褒められた
凄い成長してるって
スミスでベンチプレスも
今までより7キロ近く重量上げたけど
補助なくフォームも崩れないで
出来た、、、みたい？
胸に重さを感じられるように
なってきたー❤️
嬉しい
今年の目標を聞かれて
ちゃんとトレーニングが上達すること
って言ったけど
それは大事だけど
〇〇さんは
もっと自分に自信を持つ事も
目標にして下さいね
って言われました〜〜
ネガティブな発言が多いんだな、、
多分、、、
分かったような気がするけど
気のせいかもしれないとか
褒めてもらっても
素直に喜べないとか、、、
今日も腕が太くなってきましたね！
って言われて
ブヨブヨで太くても嬉しくありません
とか
こんなぶよった身体で
自信なんて持てません
とか
ついつい言っちゃうんです
自分を卑下してるわけじゃなく
事実だし、頑張った事を
褒めて貰えるのは嬉しいけど、、
自信を持つのは
ハードルが高いな
私は雑な性格なんで
ちょうどいい加減が出来なくて
もし自信をもったら
努力しなくなってしまう気もする~
これは
目標じゃなくて
先生からの課題かな、、、
先生の今年の目標は
何ですか？
って
聞いたら
アイアンマンに載ること
だそう
よく分からないけど
先生が載ったら
10冊くらい買うわ~
笑
笑あ、胸だったのに
やっぱりタンクトップに
着替えられなかった！笑笑
これも自信のなさの
現れなのかも、、、
いやいや
やっぱこんなぶよった体
で
自信持つなんて出来ない
ヒィ！
さて
今日はバイト🍾
頑張りマッチョ！
皆さま素敵な筋トレライフを、、、