こんにちは
ヤダ！
やばば、、、
やばばば、、、
昨日の朝、、、
体重を計ると、、、
ヤダ！
ふえてる！
気合いいれて
ビリーもやったし！
食事も制限したのに
微細な事に振り回されるなら
毎日計るのをやめれば
いいのだけれど、、、
で、昨日はヤケクソで
久々に何にも気にしない
制限なしにしました
朝昼兼用
ごはん
もずく
切り込み
夜ご飯
やばば、、、
やばばば、、、
友達と居酒屋さんで
揚げ物三昧
でも普段制限してるせいで
すぐお腹いっぱいに、、、
いい傾向、、、
いつも苦しくなるまで
食べてたから
苦しくなるまで食べるのは
ダイエットにも
体にもいいわけない
でも満腹中枢って
食べ過ぎてると
狂うから、、、
空腹の状態を
いかに切り抜けられるか！
ですね
今朝はもう
ヤケクソだったけど
うん、とりあえず
きーぷ、、、、
昨日はモチベーションも
下がって、筋トレもストレッチも
サボってしまった
やだ意志弱子、、、
で、買い物に行き
ユニクロで底値で
売ってた
水着を発見！
こちらの黒を790円で購入〜
バリ島行く夢は捨ててないから
こんなシンプルな水着をかっこよく
着こなす！
今は
背肉やら尻肉がはみ出して
みっともないけど、、、
安かったからユニクロに
しちゃったけど
こんな水着も素敵、、、
お腹のケロイド痕が
酷いので、ビキニは一生きれない
だろうけど、、、、
ワンピでも大人ぽくて
素敵なのがある〜❤️
気合い入れ直して
また頑張って行こうっと！
今日も夜はバイト🍷
あー、、、あー、、、めっちゃ気が重い