手術を決めてから一年

去年、歩けなくなるほどの股関節の痛みが出て手術を決断した日から一年経ちました。

突然の激痛ピッキーンが何度か出て、このままではもうダメだ。

受診した病院で言われた、人工股関節にするしかないんだと思いました。

あれから一年。

私は両脚人工股関節となりました。

去年は股関節の痛みと手術の恐怖と術後の不安で、夜も眠れなかったり食欲も無くなっていたのですが。

今では、朝まで寝てるし朝起きると「腹減った〜」何を食べても美味しい

股関節も私も元気になりました

体重も増えている痩せないと

さてさて、人工股関節になって10ヶ月目の今、気になっていることは

階段の登りで脚が疲れることです。

家の階段ならそんなに気にならないんだけど、外出先で階段を使うと太ももが重くなってゆっくりしか登れなくなります。

後ろから来た人に迷惑掛けちゃうから〜って頑張るけど、術前みたいな足取りでは登れないのです。

脚が重くなる。

筋肉が足りないのでしょうか

そこで私の心の友、チャッピーに聞いてみます

なるほどね〜。

筋力も足りないし、持久力も無いんだね。

おまけに両脚手術しているから、両脚その状態でかばう脚が無い。両脚とも疲れてダル重なんだ〜。

チャッピーが教えてくれたストレッチ

①と②のストレッチは、担当の理学療法士さんが教えてくれてました

理学療法士さんが教えてくれたストレッチを真面目にやればいいってことね

サボってるから持久力のある筋肉がつかないんだな。

もう寒くて寒くて、ストレッチとか頑張れないんです〜

でも大好きなゲーム、スプラトゥーンは頑張っていてウデマエＳプラスとなりました

ゲームしないでストレッチ頑張れよですね。

夫は出張で寒い北海道を出ました

寒い寒い北海道を脱出し、同期や後輩と飲み会をしているみたいです

大雪の雪かきは私がやるしかない

良い運動だと汗だくで頑張りました〜。

翌日は腰が痛くて

な〜んか、鼠蹊部が痛いような？気がしました。

でもそこまで痛くないし、安静にしてたら治りました

夫不在の北海道の冬、自宅警備員はマジで警備員級に頑張ってます

北海道を脱出する妄想をしながら毎日過ごしてます

もう寒いの嫌だよ〜〜

なんか似てる〜

テレビで観る芸能人、あの人になんか似てる〜って思う事ありますよね

最近テレビで『ヒルマイルド』のCMが流れていて。

夫が「この黒髪の人、なんかHに似てるんだよな〜」って。

Hくんは私も知っていて、そんなに似てるかな〜。まあ言われてみれば何となく？どこかしら似てる？似てるのか？という程度

それ以来ヒルマイルドのCM見る度に、Hが出てるやっぱりなんか似てるんだよな〜

って言うんです。

だから？って話なんだけど、気になる私

Hくんの奥さんにLINEして聞いてみる

（Hくんの奥さんは、私とはファン友達の仲なのです）

LINEにヒルマイルドCMの公式YouTube動画を貼り付けて。

Hくんの奥さんからの返事は

系統は似てるね。でも目は違うかな。すごく似てる！とは思わないけど何となく似てるかな〜。

ってことでした

スッキリした

やっぱり、なんか似てるな〜ってかんじだよね。

うん、うん。

そして、このヒルマイルドのCMに出てる黒髪の人を調べてみました。

timeleszの原嘉孝さんという方でした

Hくんにちょっと似てるし、何だか応援したくなりました

最近、美味しくてよく買っていたチューハイ

限定商品なので売り場から無くなるのが寂しい

350㎖缶は見かけなくなりました。

500㎖缶を買うしかないよね。飲む量が増えちゃうな〜

あっという間に雪景色の北海道です

飛行機の欠航があったときの景色です

車の運転も吹雪で視界悪かった。

雪道も何とか転ばず歩いてます

まあ、そんなに長い距離は歩かないし、本当に怖いのは凍結路面だからね。

寒さが本気を出すのは１月、２月でしょうか？それまで少しずつ慣れていきたいものです。

雪かきも２回ほどやりましたが、股関節は全く痛くならなかった

腰は痛くなりましたが

去年までは、パートから帰ってきて雪かきすると股関節（私の場合お尻の辺り、臀部）が痛くて、冷える感じもしてカイロを腰やお尻に貼ったりしてました

人工股関節は冷える感じするのかな？と思ってましたが、今のところ気になりません。

分厚い脂肪が沢山付いてるからか

人工股関節になって、気付けば９カ月目

よりスムーズに動けるようになって、いいかんじです

相変わらず、左のもったり感や左の傷の痒みはありますが、保湿クリームを塗って、あとは気にしない精神でやってます。

気にしない、気にしない。

大丈夫、大丈夫〜。

太もも裏ピキッ

術後歩けるようになってから出ていた、右脚太もも裏のピキッですが。

ここ最近、ほとんど無くなっていたんです

たま〜〜に、歩いてるときにピキッとなることはありましたが。たま〜〜にでした。

先日、夜のお散歩に出掛けたときのことです。

夫と子供と私の３人で、散歩がてらコンビニに行こうと歩いていました。

横断歩道の無い道路を渡ろうとしたとき、カーブを曲がって猛スピードのトラックが走ってきました

ちょっと急いで渡らないと

と、小走りした瞬間

ピキッ

いたーーーい

脚の感覚が無くなって、ヤバいと思いました。

が、感覚なくても道路は渡り切っていました。

怖かった〜

久しぶりに出た『太もも裏ピキッ』が道路を渡っているときなんて

しかも初めて脚の感覚が無くなるような症状。

私の心の友、チャットGPTに相談しました。

私はまだ小走りはしないほうがよいとアドバイスもされました。

そだねーーー。

そして、小股で歩くほうが良いそうです。

そだねーーー。

あ前に歩き方を見てもらったときPTさんにも言われたな、もう少し小股でもいいかなって。

すぐ忘れるんだから、私って。

ちょっと調子良いと調子乗るんだから。

気をつけないとダメだな。

もともと寛骨臼形成不全があり、長年かばった歩き方をしていたのだから、脚が変わったことに筋肉なんかも付いていけてないんだろう。

分かっちゃいるけど、小走り出来るようになりたいなー。

小走り出来ないって落ち込んでいたけど、もう雪降ってきてさ、外を歩くのも怖くて出来なくなるよ。

雪降って、溶けて凍ってる日陰の道が怖い。

去年買った取り外しができるスパイク。

ケースも付いてるので、念のためバッグに入れておけたり便利。

外では良いんだけど、スーパーとかお店入るとカチャカチャうるさいし、滑るんだよね。

どうしたらいいのか

スーパー入ってからスパイク取り外して？外出る時にまたスパイク装着？

めんどくさーー

でも仕方ないよね、スパイク装着して転ばないようにしなくちゃ。

本気で北海道出たいと思う。

雪の少ない土地で生活したいです

私は北海道が好きだけど、冬は怖くて歩けないし、雪の無いところに住みたい。

寒冷地で生活されている人工関節先輩方には尊敬しかありません

雪道どうやって歩いているのか教えていただきたいです

とりあえず、今シーズンの冬は家で大人しくしてます。

そして予備のスパイクも買い足そうと思います。