ご無沙汰。。。？
そうでもないかな？
今日11w3dの体調をお話しします。
朝食べた物
バナナヨーグルト、はちみつがけ
(1時間後)
レーズンバターロール3個
お昼ごはん
自家製ミネストローネ
↑トマト4つ使用、野菜たっぷり、
コンソメ、塩胡椒のみのシンプル味付け
夜ご飯
実家にてステーキ予定。🍖
10wくらいまでは
朝はバナナヨーグルトで精一杯。
パンとかその他食べる気ナシ。
昼はそばとかうどんとか、そうめんとか、
とりあえず冷たくて後味残らない物。
夜は自分が作った物ではなく、
ヒトが作った物を少量食べれる。。。
みたいな生活でした。
11w入ってからは、
朝は菓子パン系もいけるように！
お昼はトマト系の料理がおいしい
その中でもミネストローネは
自分で栄養考えて野菜も山盛りとれて
最高に食べやすいごはんになりました！
でもまぁ、
夕方というか15時あたりからの
気持ち悪いというか、ダルいというか、
胃の中の物が常にのぼってくる感じは
まだまだ継続中です。。。
私の中で9w、10wあたりが
つわりピークだったかなぁ。
毎日毎日寝る時(気を失ってる時)しか
気持ち悪さを感じずに済むので
常に楽しくない。寝たい。しんどい。。。
それが11w入ったら夕方までは
比較的動けるというか、
食べれるものもあるし、
日中も負の感情だけじゃなくなりました。笑
ほんとつわりってしんどい。。。
安定期まであと1ヶ月。。。
頑張って乗り切ろ。。。