何かをやろうとしても

「私なんかにはできるはずがない。

とうせ私はすぐ逃げ出しちゃうし」と思って

なかなか踏み出せない私がいました。

なぜそう思うのか？思い込んでいるのか？
普段は忘れている(忘れようとしている)感情を
意識して見ていく感情セラピーセッションをしました。

その中で思い出したことはー

↓ ↓ ↓
10年ほど前、
あえて苦手と思うことをやってみようと
挑戦したことがありました。

私は小さい時から、人に触れることが苦手です。
マッサージはあまり気持ちいいと思わないし、

誰かと手を繋ぐのも苦手。デートでも避けてたくらい😅

そんな私が、何を血迷ったか
苦手なことこそ克服しなければ！と

ハンドマッサージとフェイシャルマッサージの

講座を受けることにしたのです。

"次回の授業までに○人練習をしておく"という宿題が出た時には、勇気をふり絞って友達に声をかけ、練習台になってもらいました。

基本、私は真面目な性分です。
宿題をやらないという選択はできないので、
それは苦痛で苦痛で…
講座に向かう足がどんどん重くなりました。

先生はお尻を叩くタイプの方で

「なんで、できないの！？努力して！」と

言われることも辛かったです。

結局、後２回で修了という時に講座を辞退しました。と言えば綺麗だけど、逃げました。

心の中は挫折感満載。

あー、なんて私はダメなんだ😥

私は他の人が普通に出来ることもできないんだ😖

思い出すと肩から腕にかけて押さえつけられるような感覚が出てきます。

それをじっくり感じてみます。

なぜそう思うのか？

その時本当はどうしたかったのか？

を自分に聞いてみる。

すると、

できないことを認めてもよかった。
何でもできる人にならなくてもいいのでは。
やろうとしたことを認めてあげよう。
と、思えるようになりました。

やりたいことをやればいいし、

やりたくないことはやらなくてもいいかな。

その時のセラピストさんからのアドバイス

「マイナスなことを嫌々努力してやっとゼロにするよりも、元々プラスなことを楽しくやってプラスの値を大きくした方が、自分のためだし人のためにもなるよ。

あなたがマイナスだと思っていることを得意にしている人は絶対いるんだから、任せてしまえばいいの」

そっか、

苦手なことは私がやらなくてもいい。

私は私ができることをしていけばいい。

苦行のように苦手を克服する必要はないんだ！

と、気持ちが軽くなった瞬間でした。

苦手の克服はどうやってもできない！と諦めて心が楽になった出来事