私、便秘でしてね・・・・
それも、年々症状が悪化しているんです。
理由は、加齢と、ダイエットですね。
現在は低糖質ダイエットをしているんですけれども、どーしても繊維質が不足しがちなんです。
ですから、糖質摂取量を増やさずに、食物繊維を摂りたいと思うんですよ。
こんにゃくとか、きのことか、寒天とか、色々方法はありますけれど、これから忙しくなりますので、料理をする時間があまり取れないと思うんです。
そこで、食物繊維「だけ」の健康食品を試してみたいと思うのです。
たとえば、水溶性食物繊維（ポリデキストロース）パウダーは、どうかなって。
食物繊維には不溶性と水溶性の二種類があるんですけれど、私はどうも水溶性が足りないようです。
水溶性食物繊維（ポリデキストロース）パウダーは、粉末状なので、コーヒーや紅茶に溶かしてお手軽に摂取できるのもうれしいですよね。
お手軽に水溶性食物繊維を摂取できる水溶性食物繊維（ポリデキストロース）パウダーを是非手に入れたいものです
