しれっとブログ名を変えてみた笑笑
なんとなく、ずっと変えてみたかったから。
肌のストレスがなくなると、気持ちにも余裕ができる。
そしてストレスから肌荒れにもなりうる。
ここ何ヶ月か顔が地味に荒れてて、気になってずっと触ってた、触るのも刺激になってよろしくないだろうに、痒くて。
すごく痒いわけじゃない、地味に痒いの。
週4日の短期の仕事で、苦手で近くに来ただけでも叫びそいになるくらい嫌いな人がいて、我慢するしかないからなるべく避けたり。
毎日もう耐えられん、無理〜ってくらいストレス。
んで仕事辞めたらすっかり肌荒れなくなった
って最近そういえばって気づいて、やっぱあれストレスだったんだなぁって。
肌荒れの原因は食べ物とか、体質とか、物理的とか色々あるけど、精神的なストレスも大きいなって思った、あと見えないとことか。
子供の頃よく皮膚科通ってたけど、アトピーではなくて、敏感肌くらい。
大人になってたくさん化粧品試したり、今一番キレイになって、自分に合うもの見つけるまで時間かかった。
高校生の時とかから、私に合わないのはわかるけど合う化粧品がわからなくて。
わかってるのは米系のとかせっきせいもダメだったし、何年も使ってたCLINIQUEも実は合ってなくて？
好きだったんだけどさ。
あと顔真っ赤になる日焼け止め！
あれは酷かった、顔腫れるし。
普通の日焼け止めはほんと肌に悪い、沖縄にいた時初めて皮膚科でつけまくってた日焼け止めが合ってないって言われてわかった
それから勧められたノブ使って。
今思うと、とりすぎると私は一番よくないのかなって。
めちゃクレンジングは洗浄力？強いのとか、剥がすとか？
ホットクレンジングとか、刺激が強い。
色んな洗剤系もそうだし、アルコールも肌荒れの原因。
アルコールは除菌と思ってたら自分に必要な常在菌まで殺してしまって、免疫も下がるって（今までなんでやってたん？
）
）自分の身体に必要なものまでとってしまうんだって。
なんでも引けばいいわけじゃないんだなぁ。
自分の肌ざらざらしてるなぁって思ってて、若いころはツルツルしてたのに。
って色々試して、もしかしたらクレンジング変えたらどうかな？ってなって。
石けんとかも試したのかな？忘れたけど、クレンジングシート毎日やってみたらどうかな？って、その後やさしいあれこれ入ってない石けんで洗う。
ってやったら、めちゃ肌ツルツルになって！
使ってるやつ。安くてちょうどいい。
触ってて気持ちいいくらいキレイになった。
シミはあるけど、あまり気にしてない。
ファンデとかは石けんで落ちるナチュラグラッセにしてる。
これ欲しい笑
これで落ち着いた。
私にとって一番変えて合ってたのはクレンジングシート！
あとはドクターシーラボの化粧水とオールインワンジェルで。
なんかだからあとは手頃なオールインワンでも大丈夫そうだなって、次は安いの使ってみようと。
髪も冬は乾燥でフケが出で、加湿器は欠かせない。
シャワーの、温度と。
41度以上だったかな？肌によくなくて、乾燥肌の原因になるから、今は39度にしてて。
これも温度が高いと肌に必要な油分が流れてしまうらしい。
こんなに色々原因あるんかーいって思った笑笑
とにかく刺激と、必要なものをとりすぎない、そして自分に合うもの見つけるの大変だったな。
薬より原因を見つけることの方が遠回りでも根本的な治す方法だと思ってる。
根本の原因を治さないといつまでも治らない。
痒みってほんと辛い、私は軽度だけど地味にストレスだし、何年もの人だともっと辛いだろうに。
でも以外と、これいいよって、私の言い方が悪いのかそういう人ってすぐ試してみようってより、怒ったりするから気軽に言えないなって経験から思う。
まぁ今の常識ではまず病院、薬だから仕方ないけど。
もう思考から変えていかないと常識とか思い込みに縛られすぎてて。
アトピーが治ったって人の動画ではファスティングでって言ってたけど、結構勇気いるな〜って思った、食べないって簡単っちゃ簡単だけど笑
やっと今の肌のコンディションになるまでほんと時間かかった〜これも和多志の情報収集と、すぐやってみよ精神で。
44歳にして色々経験した結果、成果！
よくがんばりました〜和多志
ふる川足湯にて。
ストレス解消も大事だし、ストレスの原因をなくすことも大切！