おはようございます。
お気に入りにのモノだけで
丁寧に暮らしたい
ＹＯＲＩＫＯです
ブログへの訪問、ありがとうございます。
先日、16時間空腹チャレンジをはじめたと
お伝えしていたのですが
どうも私の体と生活スタイルに合わなかったようで
食後の眠気が酷かったり
夜の食事が増え気味になってしまったので
やめることにしました。
どんなものにも
その人に合う合わないはあると思うので
チャレンジして
どうも合わないなぁ。。。って思ったら
潔くやめることも必要かもしれません
※先日の記事は
その記事だけ読まれる方もいらっしゃることを避けるため
思ったので、削除しました。
ちなみに、21時就寝と
そして、長時間空腹したことでチャレンジし始めた
大好きなコーヒーを減らして
カフェインレスを目指すチャレンジは
これからも続けてみる予定です