2個前くらいの記事で
アルコールをよく飲む人は
ビタミンCが不足しやすい
なぜなら、
アセトアルデヒドの分解を
サポートしたり、
蓄積された
アセトアルデヒドから
大量に発生する活性酸素で
消費されるから、
というようなことを
書いたのですが、
実はお酒をたくさん飲むと
体の酸化が進むだけでなく、
「糖化」も進むそうなんです！
「糖化」についても
以前に少し触れましたが、
糖化とは、
体の中で、タンパク質や脂肪が
余分な「糖」と結びつくこと。
糖化によって
生成される物質は
AGE（終末糖化産物）と呼ばれ、
このAGEが皮膚に蓄積されると
・皮膚の弾力性・柔軟性を低下させる
・たるみやゴワつきやすくなる
・黄色っぽく肌がくすむ
などなど、
シミ・しわ・たるみを
引き起こす原因であると言われています。
この糖化は、
『糖質の摂り過ぎ』が
原因であると言われていますが、
お酒の飲みすぎで
体内にアセトアルデヒドが
長く存在する状態になると、
AGEが増えて糖化が進む、
ということらしい。
また、
お酒を飲んで顔が赤くなる人は、
アセトアルデヒドの分解能力が低いため、
体内でアセトアルデヒドに
さらされやすいとのこと。
つまり、
赤くならない人に比べて
AGEの生成が
促進されやすくなるので
お酒があまり得意ではない人、
お酒を飲んで顔が赤くなる人は
その場の雰囲気に合わせて
無理に飲んだりしないほうが、
美容と健康のためには
まちがいなくプラスです！
「お酒に強い人」であっても
人間が処理できる
アセトアルデヒドの量には限界がある！
お酒を飲む習慣があると
年がら年中
アルコールの処理で
体内のビタミンCが消費されて
ビタミンCがほとんど
肌まで届かない状態が続くため、
即効型＆効率よく肌から摂取できる
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お酒を飲むとビタミンCが不足しやすい理由について
「糖化」がどう肌に悪いのか？
活性酸素にスポットを当てた記事
毛穴ケアになぜビタミンCが良いのか？
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ということで、
化粧品として製品化することが
難しいとされてきましたが、
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