乾燥肌の改善には、軽い運動をするのも効果的です。

別にジムに通ったり、激しい運動をする必要はありませんよ。

ウォーキングでOKです♪

散歩よりも少し早歩きで、軽く汗が出る程度だと、なおさらいいです♪

人間は、汗からも体の老廃物を排出しています。

体内の悪いものを外に出すことによって、人間本来の機能を取り戻すこともできます。

新陳代謝も高まり、乾燥肌の改善にも役立ちます。

忙しい方は、出勤時の徒歩をいつもよりも少し早歩きで、
これを取り入れてみるといいですよ♪