乾燥肌対策 適度な運動を取り入れる乾燥肌の改善には、軽い運動をするのも効果的です。別にジムに通ったり、激しい運動をする必要はありませんよ。ウォーキングでOKです♪散歩よりも少し早歩きで、軽く汗が出る程度だと、なおさらいいです♪人間は、汗からも体の老廃物を排出しています。体内の悪いものを外に出すことによって、人間本来の機能を取り戻すこともできます。新陳代謝も高まり、乾燥肌の改善にも役立ちます。忙しい方は、出勤時の徒歩をいつもよりも少し早歩きで、これを取り入れてみるといいですよ♪