ご無沙汰の日記。
ストレス。
赤ワインの過度摂取。月曜断食はお酒OK。これを逆手に取り呑みすぎる。
死ぬまで月曜に断食は不可能
月曜断食を再開するか悩んでいるから。
3ヶ月の推移
太ってきたなしかし
情けない。
うわー顕著。どっかーんと肥えてきた。
これに付随し筋肉が落ちてきている
月曜断食をやろうと思ったのは昨年の9月末頃。そして旦那に怒られながら家族に嫌がられながら実施したおよそ1ヶ月。そして結果、5キロ近く落とすことが出来たけど。
どこかのブログやネットにもありましたが、やはり月曜断食にしてもなんにしても継続しないとすぐ戻るんだよね。
なぜ肥えてきたか。
ストレス。ストレスがたまると食べる性格。お腹がすいてなくても食べてしまう。食べることで満たされている。お腹の中ではなく、心。おっやはり病かな。
赤ワインの過度摂取。月曜断食はお酒OK。これを逆手に取り呑みすぎる。死ぬまで月曜に断食は不可能月曜に用事があったり今日のように祝日の日もある。そりゃー出来ない。そして月に1回くらい実施しましょうと本にあったけどそんなものは出来ん
継続しないと月に1回はもっとしなくなる。結果前よりもっと太る。
継続しないと月に1回はもっとしなくなる。結果前よりもっと太る。なぜ痩せる時は大変な思いなのに太る時は一瞬なのか。
いやーどうしよう。
やはり身体に毒なものは美味しい。
ポテトチップス、アーモンドチョコ、お酒、揚げ物、ラーメン、ハンバーガー、ポテト
悩んでいるだけで結果年末の忘年会に向けてやらないんだろうなぁ。