「家にワセリンあるけど、それで代用できないかな？」
「ピュアレーンとランシノー、どっちがいいの？」
授乳のたびに乳首が痛くて、保湿クリームを調べたらどれも似て見えて余計に迷ってしまう…。
そんな“乳頭ケア迷子”になっているママはとても多いです。
今日は、ピュアレーン・ランシノー・ワセリンの違いを分かりやすく整理して 自分に合う選び方をまとめました。
「家にあるワセリンじゃダメ？」から始まる乳頭ケア迷子
みんな一度は考える“代用できるものないかな”問題
授乳中に乳首がヒリヒリ、乾燥して痛い…。 そんなときに「わざわざ専用クリーム買うのはちょっと」と思うのは自然なこと。
私も最初に「ワセリンでいいんじゃ？」と思って調べてみた一人です。
確かにワセリンでも軽い乾燥対策は可能。
でも、授乳期の敏感な乳頭ケアとなると、単なる「保湿」以上の違いがあるんです。
ケチると後悔するケースもある
「とりあえずワセリン」で済ませた結果、 塗ってもすぐ乾燥してしまったり、痛みが悪化してしまうことも。
反対に、早めに専用クリームに変えたママからは 「授乳時間がラクになった」「精神的に余裕ができた」という声が多いです。
ピュアレーン・ランシノー・ワセリンの違いをざっくり整理
成分の違い（ラノリン100％ vs ワセリン）
ピュアレーンもランシノーも、どちらも主成分はラノリン（羊の毛から取れる天然脂）。
ラノリンは皮脂に近く、保湿力が高いのが特徴。 肌に馴染みやすく、乳首のひび割れや傷の保護にも向いています。
一方、ワセリンは石油由来のミネラルオイル成分。
肌表面に膜を張って水分蒸発を防ぎますが、 奥までは浸透せず、保湿というより「乾燥を防ぐフタ」といった役割です。
安全性・拭き取りの必要性の違い
ピュアレーンとランシノーは授乳時にも安心して使えるよう、 精製度が非常に高く、拭き取り不要で使えるのが大きな特徴。
つまり、授乳のたびに洗ったり拭いたりする必要がありません。
一方、ワセリンは食品グレードでない場合が多いため、 授乳前にしっかり拭き取る必要があります。
毎回の手間を考えると、忙しい授乳期にはちょっとハードルが高いかもしれません。
テクスチャ・使い心地・価格感
- ピュアレーン：ややしっかり・こっくりしたテクスチャで「守られてる感」あり。
- ランシノー：少し柔らかめで塗りやすく、伸びがいいタイプ。
- ワセリン：軽く広がるけどツルっとして滑りやすい。
価格で見ると、ワセリンが一番安価。 ただ、安全性・使いやすさ・ケア効果を総合で見ると、 ピュアレーンやランシノーの方がストレスが少ない印象です。
代用が向いているケース／向いていないケース
軽い乾燥・予防レベルならワセリンも選択肢
乳頭の乾燥予防や軽い保湿なら、ワセリンで様子を見るのもアリです。
たとえば、「妊娠後期で予防的にケアしたい」段階なら十分役立ちます。
塗ったあとはしっかり拭き取ることを忘れずに。
すでに痛みやひび割れがある場合の考え方
ひび割れ・出血・水ぶくれがあるような状態では、 高純度ラノリン配合のピュアレーンやランシノーの方が効果的。
痛みが軽減し、保護膜がしっかりできるので悪化を防ぎやすいです。
実際、「ピュアレーンを使って授乳時間がラクになった」という声も多いです。
自己判断で迷ったときに相談したい相手
痛みが強い・治りが遅いと感じる場合は、 自己判断よりも助産師さんか皮膚科・産科に相談を。
「こういうクリームを使ってる」と伝えると、より具体的にアドバイスしてもらえます。
あなたに合った乳頭ケアクリームの選び方
お財布事情・肌質・授乳スタイルから考える
・コスパ重視、軽い乾燥対策 → ワセリン（短期間・予防目的に）
・痛みが強く継続ケアが必要 → ピュアレーンまたはランシノー
・肌荒れしやすい敏感肌 → 精製度の高いピュアレーンタイプが安心
どれが絶対というわけではなく、 「今の自分に合うかどうか」で選ぶのが大切です。
「今の自分を一番ラクにしてくれるもの」を選んでいい
母乳育児の時期は、毎日が本当に大変。 「安い・高い」「正しい・間違ってる」よりも、 自分がラクだと感じられる使い心地を大切にしてください。
気持ちに余裕ができると、それだけで授乳が少し優しくなります。
まとめ
- ピュアレーンとランシノーはラノリン100％で拭き取り不要
- ワセリンはリーズナブルだが、授乳前に拭き取りが必要
- 痛みやひび割れがあるならラノリン系の方が保護力◎
- 「今の自分が一番ラクに続けられるもの」を選ぶのが正解
どんなクリームを選んでも、 「自分をいたわろう」という気持ちが育児の一歩になると思います🌸 授乳中のケアを通して、ママ自身も少し笑顔になりますように。