『感情』は単なるエネルギー

どうも。

ススムOK です。



今日は『感情』について書きたいと思います。

長年、舞台俳優として『感情』について

研究してきましたが、

感情が起こるメカニズムは超シンプル


自分の要求が満たされれば 

喜びや楽しみ

自分の要求が満たされなければ

怒りや悲しみ


そんだけのこと。

しかし、今日は

メカニズムについてではなく、

感情そのものの存在について

書きたいと思います。



単刀直入に言うと
どんな感情を感じてもいい
感情に良い悪いなんてない
ということです。




人間はいろんなことを色眼鏡で見てジャッジしています。


お金であれば

苦労して得たお金は美しいけど、

楽して稼いだお金はダメ、

とか。

対人なら
あの人は明るいからいい人、

あの人はジメジメしてるからダメ、

とか。


人に対して怒りを感じたらダメ、

感謝しなきゃダメ、

とか。


魂の言葉である「感情」すらもジャッジし、

自分で自分を苦しめている。

いちいち頭がうるさいんです。

だから訳分からなくなる。

楽しくなくなる。

卑屈になる。

僕もそうでした。


気を抜くと今だに、無意識に
自分を責めてる時があります。


ニール・ドナルド・ウォルシュの「神との対話」で知ったのですが、


感情は英語で『emotion』
分解すると『e-motion』

『e』は『enegyエネルギー』
『motion』は『動き』


つまり感情は

「エネルギーの動き」
なだけなんですね。


僕はこれを知った当時、なんだか力が抜けました。


なんや、感情って単なるエネルギーやったんや、と。


それまでは
自分の感情に振り回され、

得体の知れないもののような気がしてました。

こんなこと感じちゃだめだ、とか
こう感じなきゃ、とか
自分で自分を抑えつけていたんです。
色をつけていたんです。

人は大体、

怒りや悲しみなどを感じたら
それを隠したり抑えたり感じないようにする。

平気な顔をする。

顕わにすると人に嫌われると思っているから。

小さい頃　

駄々をこねたら親に置いてかれたから。

感じたらダメなんだ、と思ってしまったから。


流れを止めるから病気になるし、

止めきれないから、陰口やSNSに書き込むんです。

人の前で堂々と
怒ればいい。
泣けばいい。
喜んでいい。
楽しんでいい。

恥ずかしい？

でもさ、

病気になるより絶対マシですよ 笑

病院のベッドで後悔なんてしたくないですよね。

どの感情も

エネルギーが動いているだけだから

大したことないんです。

豪快に感情を表わす人の方が

信頼できます。


また、
強烈な「怒り」が突如「喜び」に変わるときもありますよね。


例えば大好きな恋人が、

誕生日なのにプレゼントをくれなかった。

めっちゃ悲しくてイライラして八つ当たりして。

あなたなんて大嫌い！

 
でも実はサプライズで

豪華ディナーを予約してくれてて
プレゼントもくれた。

大どんでん返し！！

あなた、愛してるわ

どないやねん 笑


でもね、これはよくあることなんです。
この時、

大好きな恋人だからこそ

「エネルギー」が強烈に動いているんです。  

強い悲しみや怒りは喜びに変えられる。

逆もまた然り。


喜びも悲しみも同じエネルギー。
ただのエネルギー。

振り回されることはありません。
恐れることもありません。


自分の感情にも。
誰かの感情にも。

 

何か新しいことにチャレンジする時も

エネルギーが動きますね。

お金もエネルギーですから

当然お金も動きます。

新たに踏み出す一歩って怖いですよね。


僕なんてめちゃくちゃビビりです。爆笑



でも恐怖心が強ければ強いほど
その分、喜びもまた強いのです

自分が本気で強烈にエネルギーを感じているから。

怖いと思ったら

それはGOサインだ。

一歩前に出ろ

僕が舞台役者だった頃、
お師匠に頂いた言葉です。



感情のエネルギーは原動力。

自分の今の状態を感情によって知ることもできます。

感情は人生の

ナビゲーションシステム

引き寄せの本にも書いてありました。



強烈に何かを感じるということは
きっと自分を開く何かしら大切なことがあるから。

自分が今、何を感じているか

決して誤魔化さず、茶化さず、
誠実に、自分の感情を感じる。

ジャッジしないで、色眼鏡で見ないで。


感情を感じる。

好きなら好き、
嬉しいなら嬉しい
嫌なら嫌。

自分にハッキリ言う。
相手にキッパリ言う。

誰かに怒りを表して、
例え喧嘩になったって
嫌われたっていいんです。

だって宇宙一　自分が大切なんだから。

自分に嘘ついたら傷つくのは誰でもない、自分です。


それに、
自分が本気なら相手も本気になって怒ってくれるだろうし
本当の意味でお互いが自分を知れるチャンスになる。

喧嘩って本音でぶつからないとできないですから。

僕も昨日 

妻と本気で本音で喧嘩しました   笑

でも、お互いがそれぞれ

パートナー通じて自分を知れて

最高に気持ちよかった！

爽快でした！

反対に、
誰かに怒りを表して、
相手が逃げて行ってもいいじゃないですか。
むしろ嫌われてやりましょう。
自分は怒りを感じているんだと、感じることが大切ですから。

罪悪感なんて

感じる必要はありませんし、

罪悪感を感じても

全くOKです。

そもそも
罪悪感
劣等感
優越感、などなど

感じられる自分が素晴らしい

中途半端に感じるから振り回されちゃうんです。
感じるなら感じましょう。


それとは逆に、

感じられない自分も

また素晴らしい



感じられないから、

それはまた楽チンでいいじゃないですか！


感じようが感じまいが、
とにかく自分は素晴らしい！


たった
それだけのことなんです。



どんな感情もOK
どんな自分もOK。



何があったって、
全て、

全部、
お釈迦様の手の平の中で

もがいているだけなんです。

無限の宇宙の中で有限だと

思い込んでるだけなんです。

安心して身を委ねましょう。



自己啓発本や
スピリッチュアルな本を

たくさんたくさん読んできましたが
全てに共通するメッセージはたった一つでした。

どんな

あなたも

素晴らしい

自分を宇宙一 大切にしましょう！

今日も一日  自分に『OK』を！！

ススムOKでした！！

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お一人お一人を大切にできる会。

詳細未定ですが、

８月中に開催予定です。

今後も

定期的に開催します。

場所は渋谷駅ヒカリエ近くの

ビジネスセンター。

自分の思考は他人から見れば

よく分かりますし、

『話す』ことは『放す』なので、

自分をもう変えたいんだ！！

思考回路を変えたいんだ！！

負の螺旋から抜け出したいんだ！！

何よりも痩せたいんだ！！

自分そのものを生きたいんだ！！

望む人生を創造したいんだ！！

自分軸で

自分の人生を

ありのままで

どストライクで生きたい方

また、

健康的に無理なく

絶対に痩せたい方は

具体的な方法を

伝えられると思います。

身体が変われば思考が変わり

また思考が変われば身体も変わります。

ススムOKは

寿司職人歴12年 でもありますので、

（※調理師免許も、もちろんあります 笑）

寿司の握り方や

巻物の巻き方、

魚の切りつけ方、

粋な食べ方などなど

もし

寿司の握り方などを

習得したい方や

覚えたい方が居れば   笑

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