２０２６年２月１日開催
第７８回香川丸亀国際ハーフマラソン大会
一度書きかけたが、途中で間違えて消してしまい挫折。
もう１週間が過ぎ、書き残さないことも考えたけど、今後のフルマラソンの為にも書き残すことにしました。
・練習について
右股関節の不調で走れない（思い込み？）ので、せめて歩こうと１日10000歩を自分に課してもクリアできず。
特に夏場の暑さを理由に動かない日々。夜散歩でごまかし程度。
涼しくなってからもジョグ交じり程度だけれど、１kmを走り切れない。
それでも少しづつ距離を伸ばして２㎞くらいまで止まらず走れるようになったのが１１月後半。しかし、尿管結石の体調不良があったりで元に戻ってしまったりを繰り返す。
一度、３㎞を止まらずに走れたが、すぐに元通り。
１２月中には１０㎞を走れるようになりたかったけれど、体が言うことを聞かない。
せめて５㎞くらいは走れるようになりたくて、歩いたり走ったりの走る距離を伸ばしてみた。
そして、止まらず５㎞近くを走れたのが１２月中旬。これが悪かったのか、股関節が悪化。
年末年始は、娘の引っ越し手伝いと孫遊びで走れず（走らず）。
１月７日には、尿管結石のような症状が少し。
その後、１カ月を切った焦りで練習時間を増やし、３㎞くらいを走れるようになり、１月１３日に８㎞を１時間でジョグ＆ウォーク。
１月１４日に１５㎞を２時間。
１月１６日に１３㎞を３時間４０分余りの低山散歩
１月２０日に１０㎞を１時間１６分
１月２６日に５㎞を３２分チョットで超久しぶりに６：２４／㎞ペースで続いて５㎞を７：３６／㎞を走り、帰宅後にもう少し走りたくて１㎞を６：４１／㎞ペースで追加。
１月２８日と２９日も５㎞以上を㌔７分を切って走れ、完走出来そうな予感。
しかし・・・
１月３０日コタツで横になっていたら腰痛発症
１月３１日朝 左肩が痛くて挙がらない
一挙に完走に赤点灯
・当日受付
腰痛も肩痛もなんとか走れるレベルに軽減し、娘の家から２㎞ほど歩いて会場へ向かう。
そして途中で、引換券と預かり袋用シールを忘れている事に気づき、娘に連絡して持ってきてもらう羽目に。
そして何とか受付完了し軽くあっぷしてから、私はＲへ、義息子はＱへ整列。
・スタート～ゴール
スタートするまでに約７分
のろのろペースが６分３０秒あたりで安定する。
目標は５㎞を止まらず走ること。
当初は７分くらいを考えていたので、上出来なスタート。
心配だった右股関節も、文句も言わずに動いてくれた。
５㎞の給水後はペースを落として走り続ける。
無理をすればもう少しいけると思ったが、７㎞で歩きを入れることとした。
この頃は、歩いた後に１㎞以上走れたが、」だんだんと歩く距離が延び、走る距離が短くなる。
娘の旦那ちゃんのすれ違いを確認しながら走ってしまったことで、しっかり走れなかった気もする。結局確認できなかったし。
折り返し後は向かい風だが、それほど気にならないものの、走れるエネルギーが足らない。完全に練習不足。ここでも、右股関節は問題なかったが、左の四頭筋付け根に痛みが出るようになる。
終盤になると、歩いても完走が出来そうなので、ますます歩く時間が多くなり、スタジアムで走る余力を残そうなんて考えが浮かんでしまう。
気分を楽しくさせてくれたのは、お母さんに合わせて沿道を走る小学２年生。３㎞以上は並走していたと思われる。運動公園に入ったところで係員に止められてかわいそうだった。
彼を見送り、スタジアムに入ってから軽快に前のランナーを追い抜いてゴール。
それならもっと前から頑張れよと思いながらゴール。
今回は完走が目標だったので、結果オーライ。
股関節が守ってくれたのも収穫。
左脚の不調は予想外。
後半の後半に風が気になったけれど、気温も適当に低くて、薄手のウインドブレーカーも着たままで走った。
・ゴール後
グロス２時間31分ほどでゴールしていた娘の旦那ちゃんと合流。
旦那ちゃんのお知り合いと歓談後、歩いて帰ったが、それほど疲労感も無し。
比較的普通に歩けたが、旦那ちゃんはびっこ気味。
娘の家に着くころに左ひざの痛みが出始める。
家族で夕食に出かける頃にはびっこ状態。
美味い料理で満足したが、運転の為アルコールは飲まず。
高速を運転し、家の近くの温泉施設でサッパリ。
自宅に帰ったのが１１時過ぎ。
やっぱりゴクリとビールが美味い。
・総括（と言う程でない）
完走出来たことには満足だが、全くの練習不足。
来年の愛媛マラソンを走れると仮定しての準備が不可欠。
当日の準備には気を付け、忘れ物の再確認が必要。
だらだらと書いたが
以上！