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SkyLive-R 勉強会 木曜日の勉強会は、先日北海道で行った講習会の内容を話しました。 テーマは、「トレーニングと食事」です。 三大栄養素の基本的な内容を確認した後、 タンパク質の摂取量について、その科学的な根拠を基に、１日にどれぐらいの量を摂取すればいいのか…一般的に思われているよりもかなり摂取量が少なくてもイイことを理解しました。 次回は、炭水化物についてより詳しく勉強します。 弊社の勉強会では、学校で学べないことや現場で使える知識を学んでいきます！ ＊トレーナーになりたい方、未経験でもやる気がある方、将来自分のジムを運営したい方など是非DMをお待ちしています。 #講義 #講習会 #勉強会 #スポーツ科学 #スポーツ生理学 #運動生理学 #エネルギー供給システム #トレーナーになりたい #自分のジムを運営したい#厳しいけど#最後まで #頑張るヒト #お待ちしてます #ボディメンテナンス #リラクゼーション #kalmia #カルミア #新宿 #新宿三丁目 #フィジカルトレーニング #スカイライブ #SkyLive-R

Susumu Doi(@susumu.doi)がシェアした投稿 - 2020年Sep月4日pm6時14分PDT