- 相変わらずやることが多くて終わらない。残業すると気分が落ち込む。自分の夢のための時間も確保したい。そのための方法が知りたい。と思い読み始めた。
読んでみて、以下の気づきがあった。
★時間を使うことは、人生の残り時間の投資。優先順位に迷う時は。で、今何を目指しているの？と聞く。
★やらないといけないことは、ギリギリのラインを見つけて最低限でやる。
★スマホは電源を切っていても人体の近くにあるだけで認知能力が著しく低下。休憩は目を休ませる。
読んでから、以下の変化が生まれた。
・私はこれをやるために生まれてきたのか？と自分に問うようになった。すると、どうでもいいことに時間を使っていたことに気がつき、行動が速くなった。
・スマホやApple Watchの通知で集中力を妨げられていることに気がついた。仕事中スマホを通知が来ないモードにして引き出しにしまっておくと快適だった。
・人生の目標である、「子供たちと幸せな時間を過ごす」を念頭に置くことで、どうでもいい家事よりも子供との遊びを優先できるようになった。
